Anna Zetterberg

Anna Zetterberg vänder sig till alla nivåer i organisationen. Välj ett generellt upplägg för blandade grupper eller ett anpassat och med riktat budskap till den homogena arbetsgruppen.

Stressa hjärna – gör stressen till en positiv kraft  (ca 1-1.5 h)
Stress är ett enormt hälsoproblem, men i grunden är vår stress energi som vi kan vända i positiv riktning.

Under denna föreläsning får deltagarna reflektera över sin egen stress i olika perspektiv. Utifrån hur den mänskliga hjärnan fungerar skapar Anna förståelse för vad stress är och utifrån det ger hon nycklar till att kontrollera och kanalisera den jobbrelaterade stressen så att den ger i stället för att ta kraft.

Vi tittar på utmaningarna med gränslösa arbetsförhållanden i kombination med höga ambitioner. Vi belyser hur vår stress påverkar varandra på en arbetsplats.

Vi går in på vikten av återhämtning, vad det är rent fysiologiskt och hur vi utifrån det kan säkerställa att vi ger oss själva den återhämtning vi behöver för att, inte bara prestera på topp, utan att må bra över tid.

Mer än hjärna! Jobba smart och må bra (ca 1–1.5 h)
I ”Jobba smart” får deltagarna lära sig att jobba med, och inte mot, den egen hjärnan. Förutom enkel men livsviktig hjärnkunskap får de verktyg för att arbeta enklare och smartare.

Föreläsningen vänder sig främst till människor som arbetar under gränslösa arbetsförhållanden och som ofta upplever frustration över att aldrig bli riktigt klara. Vi besvarar frågor såsom varför att göra-listor tenderar att växa in i oändligheten, och varför hjärnan inte alltid gör som vi vill.

Utifrån detta får deltagarna kunskap om hur de kan bli bättre på att leda sig själva i den tid vi lever.

Stress – your best friend (For managers)
Do you want to unlock your potential and boost your performance level?

Do you want to be more in control and feel better both during and after a day´s work?

A normal day at work You face the challenge of being strategic and on top of things, while simultaneously dealing with executive problems, participating in different meetings and coaching your team-members in their work. All of this in the middle of an accelerating flood of information that you also need to deal with.

Anna Zetterberg works as a consultant helping organizations and teams to optimize their performance. She will help you understand more about your most important tool at work – Your mind. She will give you tools to work with your brain instead of against it. And by learning more about your own stress, you can get in control over it and making it help you, instead of letting it mess your life up.

Work smarter, feel better!

Jobba hemma – En crash-course i självledarskap
Under denna föreläsning hjälper Anna Zetterberg oss att reda ut vad som krävs för att vi ska kunna optimera fördelarna av flexibla arbetssätt och distansarbete.

Ur innehållet:
– Grundläggande hjärnkunskap för att skapa förståelse för komplexiteten och utmaningarna vi står mitt uppe i.
– Råd om hur vi kan lägga upp vårt arbete på ett smart sätt så att vi skapar och behåller fokus och motivation och får jobbet gjort så att vi kan känna oss nöjda när vi sätter punkt för dagen.
– Om samarbete och kommunikation på distans, dels hur vi påverkas ur ett psykologiskt perspektiv, dels rent tekniskt och pedagogiskt om vad vi bör tänka på för att skapa bra digitala möten.
– Hur vi som olika individer kan tänka för att vi under gränslösa arbetsförhållanden inte bara presterar utan också mår bra och håller länge.

Denna föreläsning hjälper er att arbeta smartare, effektivare och mer hållbart. Boka gärna Anna för en anpassad utbildning på plats hos er!

Hybrida arbetsförhållanden (Arbeta på distans)
Vi arbetar alltmer digitalt och på distans från varandra. Detta antas vara effektivt men om vi inte skapar rätt förutsättningar riskerar vi en rad negativa konsekvenser såsom bristande engagemang och försämrad produktivitet, arbetsglädje och hälsa.

Hur kan vi skapa riktigt bra arbetsförhållanden utifrån ett digitaliserat arbetsliv där vi inte naturligt möts i vardagen?

Del av innehållet:
– Människans sociala behov, känsla av sammanhang och mening
– Effektiva team, arbetssätt, kommunikation samt relationer

Med rätt förutsättningar skapar vi friska hållbara arbetsplatser där människor presterar på topp, mår bra och håller länge.

Robust samarbetskultur i en VUCA-world*
Förändringarnas vindar blåser kraftigt omkring oss. Världen blir alltmer oförutsägbar, osäker, komplex och svår att förstå och förhålla sig till. Parallellt med detta går utvecklingen mot att vi arbetar digitalt och på distans från varandra där vi inte naturligt möts i vardagen. Behovet av att främja trygghet, tillit och goda relationer blir alltmer viktigt för att främja engagemang, arbetsglädje och hälsa.

Hur kan vi utifrån olika nivåer (organisation-grupp-individ) och roller (arbetsgivare, chef/ledare, respektive medarbetare) rusta oss och bygga upp motståndskraft (resilience) som hjälper oss att stå emot stress och oro så att vi kan prestera på topp, må bra och hålla länge?

Denna interaktiva föreläsning syftar till att främja en god organisatorisk och social arbetsmiljö genom att stärka gruppens förmåga att kommunicera och samarbeta. deltagarna får kunskap om och förståelse för hur en robust samarbetskultur kan byggas.

Del av innehållet:
– Psykologisk trygghet, kommunikation, feedback, problemlösning, konflikthantering
– Strategier, åtgärder och verktyg som deltagarna kan använda direkt i sin vardag

*VUCA-world
Volatility, Uncertainty, Complexity och Ambiguity

Förändringens 5 fallgropar
Förmågan att leda förändring har skattats som den viktigaste ledarkompetensen framöver. Arbetslivet, tekniken och samhället i stort fortsätter utvecklas i allt snabbare takt och ställer ständigt nya krav på både företag och ledare för att klara morgondagens utmaningar.

En vanlig föreställning är att majoriteten av förändringsinitiativ misslyckas.

Denna föreläsning för chefer och förändringsledare utmanar den föreställningen och visar att möjligheten att lyckas tvärtom är ganska god, så länge man undviker de vanligaste fallgroparna.

Under föreläsningen förklaras hur man konkret bör agera för att lyckas med förändring. Du får först en övergripande genomgång av vad en förändringsledare behöver veta om förändring, med fokus på konkreta beteenden och på hur människor fungerar i förändring. De vanligaste fem fallgroparna, där många av missarna görs, beskrivs. Därefter presenteras en praktisk förklaringsmodell för förändringsledning.

Föreläsningen ger konkreta svar på frågor som:
–  Hur gör jag det tydligt för alla vad förändringen innebär?
– Hur kan jag möta olika reaktioner på ett konstruktivt sätt?
– Hur kan jag bedöma om min plan är realistisk?
– Hur får jag andra att ge nödvändigt stöd till min förändring?
– Hur säkrar jag att förändringen blir bestående?

__________________

Anna Zetterberg erbjuder skräddarsydda föreläsningar, seminarier och workshops utifrån syfte och målgrupp. Hon tar även uppdrag som möteskatalysator och konferencier.

Boka en föreläsning med Anna Zetterberg om stress, hjärnan, ledarskap, motivation och arbetsglädje på 031-780 32 35.

Nordea
Tele2
Papyrus
Schenker
Skatteverket
Lärocentrum
3M Svenska AB
Halmstad Näringsliv
Kristianstads kommun
Midroc Property Development

– Prestations- och motivationskonsult med inriktning på människan (hjärnan) i vår digitaliserade värld
– Utbildad i bättre arbetsmiljö BAM och systematiskt arbetsmiljöarbete SAM
– Civilekonom med inriktning organisation
– Författare till ”Stressa hjärna” och ”Mer än hjärna! Jobba smartare och må bättre”