Jessica Agert
Modern meditation
Jessica Agert kombinerar meditation med kunskap om psykologi och hjärnan för att hjälpa människor må bättre, kunna fokusera och hantera förändring. Hon sätter meditation i en modern kontext och lär ut enkla metoder som går att använda i vardagen. Med lugn och tydlighet guidar hon publiken genom reflektion, vetenskapliga teorier och praktiska moment och bjuder på verktyg för att kunna hantera en modern livsstil.
Rubriker
- Det finns fan inget livspussel
- Det är lite mycket nu...
- Meditation - hur gör man?
- Jag kan inte sluta tänka
Presentation
Jessica Agert är meditationslärare, föreläsare och skribent som hela sitt yrkesverksamma liv jobbat med kommunikation – de senaste tio åren som presschef inom näringslivet. Parallellt med jobbet har hon alltid studerat. Idag kombinerar hon meditation med kunskap om psykologi och hjärnan för att hjälpa människor må bättre, kunna fokusera och hantera förändring. Hon sätter meditation i en modern kontext och lär ut enkla metoder som går att använda i vardagen. Med lugn och tydlighet guidar hon publiken genom reflektion, vetenskapliga teorier och praktiska moment och bjuder på verktyg för att kunna hantera en modern livsstil.
Meditation är ett praktiskt och effektivt verktyg för att se, förstå och utvecklas. I den moderna livsstilen är kraven på oss människor enorma; vi ska vara fokuserade, vi ska prestera, utveckla och utvecklas. Det forcerade tempot kommer inte att sakta ner, snarare tvärtom. Mängden information vi har att ta ställning till ökar konstant. Den digitala verkligheten erbjuder allt fler möjligheter till snabba och starka belöningar i form av dopamin när vi ständigt byter fokus från en social kanal till en annan, en app till en annan… Vi tröttar ut vårt kognitiva system på oväsentligheter och undrar sen varför vi fattar fel beslut, inte mår bra och inte räcker till varken hemma eller på jobbet. Det är dags att ta människors behov av stillhet och reflektion på allvar. Vi behöver lära oss hur vi kan skapa möjlighet till empati, stillhet och fokus i en värld som hela tiden förändras.
Boka en inspirerande föreläsning med Jessica Agert kring teman som livsstil, stress, meditation, arbetsmiljö och personlig utveckling – till din arbetsplats, konferens eller kickoff.
KONTAKT
Jessica Agert
0733-107916
hej@jessicaagert.se
www.modernmeditation.se
1. Det finns fan inget livspussel – våga välja bort bland saker, ambitioner och tankar. Låt reflektion och meditation guida dig mot att våga leva som du vill, följa dina sanna livsvärderingar och stryka ett fett streck över allt annat!
2. Det är lite mycket nu… – hur kan vi hantera och förebygga stress med meditation & kunskap om hjärnan och våra tankar. Bjuder på en mix av praktiska moment, personliga berättelser och evidensbaserad teori.
3. Meditation – hur gör man? Lär dig grunderna för att göra meditation till en del av din vardag
4. Jag kan inte sluta tänka – hur meditation kan hjälpa dig hitta lugn, fokus och harmoni
Yogobe
Inside Meditation/London
Holistic
Svensk Egenvård
Bristol-Myers Squibb
– Meditationslärare, först i Sverige att genomgå en 200-timmars meditationsutbildning ackrediterad av Yoga Alliance UK
– Meditationsexpert, Yogobe (yogobe.com)
– Lång erfarenhet från näringslivet, som press- och informationschef
– Bott tio år i Australien, England och på Irland
– Certifierad coach
-
Jag anlitade Jessica för att tala om stress och work life balance. Jessica är en fantastiskt skicklig föreläsare med både djup och bredd i sitt vetande. Hon delar sina erfarenheter från livet på ett mycket hängivet sätt och efter Jessicas föredrag fick jag flera kommentarer från mina kollegor som blivit oerhört inspirerade av hennes kloka ord. Det är ingen tvekan om att det blir Jessica jag använder som talare på temat stress och livsbalans i framtiden.
-
Vi har använt Jessica Agert både som föreläsare och moderator vid våra evenemang. Jessicas föreläsningar är alltid personliga och präglas av ett äkta engagemang som smittar av sig på publiken. Hon rör sig i gränslandet mellan själslig och fysisk hälsa, ständigt uppdaterad om de senaste trenderna.
-
Jessica är en sann kommunikatör som på ett pedagogiskt och strukturerat sätt har hjälpt oss fokusera och effektivisera hela vår kommunikationsstrategi. Jessica har en fantastisk personkännedom och intuition, vilket gör henne till en otroligt duktig föreläsare oavsett gruppsammansättning.
-
Jessica Agert är en engagerad talare med mycket närvaro, klokhet och har ett fint sätt att nå fram till sina åhörare på. Genom personliga reflektioner blandas det mjuka som man lätt kan relatera till, med det tyngre från forskningsbaserad fakta. Detta gör Jessica till en trovärdig förmedlare av kunskap och aha-upplevelser.
-
Jag anlitade Jessica för att tala om stress och work life balance. Jessica är en fantastiskt skicklig föreläsare med både djup och bredd i sitt vetande. Hon delar sina erfarenheter från livet på ett mycket hängivet sätt och efter Jessicas föredrag fick jag flera kommentarer från mina kollegor som blivit oerhört inspirerade av hennes kloka ord. Det är ingen tvekan om att det blir Jessica jag använder som talare på temat stress och livsbalans i framtiden.
-
Vi har använt Jessica Agert både som föreläsare och moderator vid våra evenemang. Jessicas föreläsningar är alltid personliga och präglas av ett äkta engagemang som smittar av sig på publiken. Hon rör sig i gränslandet mellan själslig och fysisk hälsa, ständigt uppdaterad om de senaste trenderna.
-
Jessica är en sann kommunikatör som på ett pedagogiskt och strukturerat sätt har hjälpt oss fokusera och effektivisera hela vår kommunikationsstrategi. Jessica har en fantastisk personkännedom och intuition, vilket gör henne till en otroligt duktig föreläsare oavsett gruppsammansättning.
-
Jessica Agert är en engagerad talare med mycket närvaro, klokhet och har ett fint sätt att nå fram till sina åhörare på. Genom personliga reflektioner blandas det mjuka som man lätt kan relatera till, med det tyngre från forskningsbaserad fakta. Detta gör Jessica till en trovärdig förmedlare av kunskap och aha-upplevelser.
